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Fokus, Energie, Kreativität, Nähe und echte Verbundenheit: Zeit, uns das alles zurückzuholen!
Endlich digitale Balance finden
Anna Miller hat DEN Ratgeber für eine digitale Ernährungsumstellung geschrieben. Sie greift neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie, Neuropsychologie, Motivations- und Beziehungsforschung auf und stellt das Digitale in einen größeren Zusammenhang. Dieses Buch gibt konkrete Tipps und Übungen an die Hand, damit wir uns unseres eigenen Umgangs und Konsums mit Smartphone und Bildschirm bewusst werden und gleichzeitig eine neue Vision für ein gutes Leben entwickeln können. Denn was wir uns eigentlich alle wünschen, ist in den letzten Jahren zu kurz gekommen: Fokus, Energie, Kreativität, Nähe und echte Verbundenheit. Zeit, uns das alles zurückzuholen!
→ Leseprobe
Auch als Hörbuch verfügbar
und dann schwimmen wir weiter im ewigen rauschen:
ein essay
Wie gehts dir heute, Anna?, fragt Facebook. Ja, wie gehts mir eigentlich?"
In einem persönlichen Essay geht die Journalistin und Autorin Anna Miller der Frage nach, was das ständige Onlinesein, die Always-on-Kultur, mit ihr gemacht hat. Wie die 20.000 Stunden, die sie in ihrem Leben bisher auf den Bildschirm eines Smart¬phones starrte, ihre Gedanken, ihre Gefühle, ihren Sinn für Verbundenheit und ihren Blick auf die Welt veränderten. Sie spürt: So will ich nicht leben. Doch wie dann?
Als Taschenbuch und für Kindle
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